2019_05 五月課表

#溫馨五月 愛媽媽之前，先來愛自己，

所以我們這個月一起來練習 #好好動 #好好吃 #好好睡

學習瑜伽請以謹慎的心去挑選 #瑜珈教室 #瑜珈老師

**#請事先預約**

【五月份課表】

＃教室不開放時間

5/18,19 (週六、週日) 艾爾娃老師高雄開課去~

上課前記得和艾爾娃老師聯絡唷！

ॐ妮古瑪脈輪瑜伽

《A班》週六 早上10:00~12:00 #額滿

日期：5/4,11,25,6/1,8 (共計8堂課)

《B班》週日 下午 3:30~5:30 #額滿可補課

日期：5/5,12,26,6/2 (共計8堂課)

ॐ悉瓦南達瑜珈 Open Class

每周日早上 10:00~11:30 

上課日期 5/5,12,26。5/19休息一次

ॐ基礎哈達瑜珈

每週一、三 早上10:00~11:00

每週一、二、三 晚上7:00~8:00

ॐ修復瑜珈 *預約制*

每週五 下午 4:00~5:00 

每週六 下午 4:00~5:15 75分鐘

(5/4,11,25)

歡迎來趟 #宜蘭小確幸

ॐ瑜伽經

經典共讀在宜蘭

每周五晚上 7:00~8:30

ॐ和緩瑜伽

這是一堂很緩慢的瑜伽課程，我們會依照學生的需求來調整上課內容。

每周二傍晚 5:30~6:30

ॐ孕婦瑜珈

請與艾爾娃老師聯絡，我們另闢時間

【費用】

*妮古瑪瑜伽（120分鐘）單堂500元，8堂NT$3,400

*系列課程 90分鐘（希瓦南達瑜珈）～單堂400，購買4堂1200

*基礎哈達瑜伽 60分鐘～單堂300，購買10堂2500

*修復瑜伽　每堂NT$450,４堂課NT$1600 *預約制*

*瑜伽經 經典共讀 是免費課程，請您準備書籍即可。建議您可自行準備束脩。

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Udgama Yoga Studio Schedule

Studio closed date: 18th 19th May

Niguma Chakra Yoga

(A) Sat. AM 10:00~12:00

(B) Sun. PM 3:30~5:30

Sivananda Yoga "OPEN" class

Sun. AM 10:00~11:30

Basic Hatha Yoga

Mon.Wed. AM 10:00~11:00

Mon. to Wed. PM 7:00~8:00

Restorative Yoga **Book in advance**

Fri. PM 4:00~5:00

Sat. PM 4:00~5:15

Yoga Sutra 

Fri. PM 7:00~8:30

Welcome for drop-in class.

【Rate】

120 Mins~NT$500/Per class, NT$3400/8 classes

90 Mins～NT$400/Per class，NT$ 1,200/4 classes

60 Mins～NT$300/Per class，NT$ 2,500/10 classes

Restorative Yoga NT$450/Per class, NT$1600/4 classes

English available!